こんにちは！
サラです。
今日も曇天ですね。
でも昨日よりはいくらか暖かいです。
暖房を少し入れてお部屋を暖めてから
止めています。
いつもこうだといいですね！
さて、
今日のタイトルは
☆プール
ですね。
今日10かぶりにプールへ行ってきました。
旅行で3回ほどお休みしました。
それと熊騒動があり、
今、ウオーキングを休んでいます。
体がなまって仕方ありませんでした。
やっと今日それでプールにいけたのですが、
気持ちよかった～！
今日はまずは、
ウオーキングから。
これを10分。
それから
ビート板を10分。
これがよかった！
顔を水面につけて
息継ぎもできるようになりました。
すると結構長く続けてることができました。
楽しくなりました。
全身をピーンと伸ばして
バタ足～～！
その繰り返しでしたが
できたことが嬉しかったですね！
それから～
最後は
横歩きをしました。
かにさんのように～笑！
をれを10分。
全部で30分きっかり！
短いけれどこの程度でちょうどいいです。
あまり長くしていると次の日に支障があると思います～笑！
今日はビート板を頑張ることができました。
とても嬉しかったです。
今度行ったら、また少し時間を増やそうと思います。
最近熊の出没で
あちこちで大変なことになっていますね。
実は一昨日、この近くにも出没したそうです。
家のすぐ近くです。
怖くて外にもでられません。
ウオーキングができないというのがショック！
体がすっきりしません・・・。
この辺、普通の住宅街なんですが。
こんなところでも出るのですから恐いですね。
おちおち外を歩けやしない・・・。
熊さん・・・
冬になってもこうでしょうか。
コロナの時も外出するのが恐かったけれど、
熊でも外出はだめです。
ひきもっておかしくなりそう～～。
どうにかならないでしょうか。
この熊騒動
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆