おはようございます！
サラです。
10月になって一週間ぐらいになりましたが
日中まだ暑いですよね。
今日も朝から少し暑いです。
今日のタイトルは
☆プール
です。
土曜日、プールに行ってきました。
いつものウオーキングだけのレーンはやめて
泳いでもよいレーンにいきました。
とは言っても泳ぐ訳ではありません。
ビード板をするたけです。
はじめの15分は
ウオーキング。
そこのレーンは人が少なく
ゆっくりした気持ちで歩く事ができました。
すっきりしていい気分！
その後、ビート板で15分間。
バタ足を頑張って、前に進むようになりました。
背骨がつったようになり少し痛い・・。
でも背骨がスーとしていい感じでもありました。
それを15分。
締めて30分で終了！
それからお風呂に行きました。
この頃涼しいので
お風呂は必須です。
熱いお風呂にはいっていい気分！
血行もよくなり
とてもいいです。
そうして帰ってきて、
お昼になるわけですが、
毎回いっていますがすごくおなかがすきます。
その日はおそばにしました。
きりたんぽの残りのスープを使ってです。
おいしかったぁ～。
そんなブールの日でした！
プールに行っても体重は少ししか減りません。
ある程度の体重をキープするだけ。
それでもいいと思っています。
プール、気持ちよくて最高！！
最近物事が億劫です。多分年のせいだと思っています。
例えばお料理を作ったあとボールや鍋類の洗い物がでます。これを洗うのはかなり億劫でいます。でもしなくてはならないことなのでがんばってやっていますが、これが多い日はゆーつ･･笑！
お風呂に入るときも洋服の脱ぎ着が億劫。お風呂には行っても湯船につかっているのはいいのですが、それ以外の作業がほんと億劫。
日常のなかでもっとあるんです。老化ですか？
年をとるって、こういうことなのかな・・と思っています。
でもやらないでいると本当に大変なことになります。ゆっくりでもいいからちゃんとやろうと思っていますよ。
皆さんはそういう事ないですか？
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆