人に対して否定したり批判したり無意識にやってること を、一度立ち止まって「それは、自分に(否定／批判)やってるよ」と心でキャッチしてみて‼️
どう？？？？？
どんな気持ち？？？
それは「自分が自分に否定かけてる」ってことが分かってきたら、 気づいてあげてください‼️
自分を自分が、否定してたんだ💧って、
そこで、ダメだ！、直す！、後悔！、とかじゃなく、現実をなんとかしようとかじゃなく、
.
.
.
よしよし、そうしたかったんだ♡って、自分の事をわかって認めて許してあげてください。
🌈(自己愛)🌈
ひとつづつ、自分がもってるものを知り 認めて許す🌟
そうしていると自分の中が緩んできて心地よくなる。 そうすると、他者への批判はいつの間にか無くなっています💕
起きた現象にオデコをくっつけすぎて感情が同時にドカーンと出ることも よし。 そのときは感じることがだいじ。
もし、その自分を客観的に観れるときは、それを認めて許していきましょっ♡
いつも心地よくニコニコできる自分に、自分が、してあげてください👽💗
