ちょい時間 骨盤枕ダイエット らくらく

歯医者の予約をいれ ごろんと基本ポーズ あと気功 マイナス三キロキープ けっこうデスクワークのあと背筋が伸びた感あり キモチいい 今日ワクワクドキドキ