ﾚｺﾀﾞｲ7/10

朝：ｼﾌｫﾝｹｰｷ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
牛乳50ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼：ｲﾝｹﾞﾝﾏﾖ110ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ150ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｶﾎﾞﾁｬ煮200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ250ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
あずきﾊﾞｰ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
野菜ｼﾞｭｰｽ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｶﾌｪｵﾚ50ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：1590ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1737ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：147ｷﾛｶﾛﾘｰ