ﾚｺﾀﾞｲ6/13

朝：ｼｰﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ150ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼：ひじきごはん250ｷﾛｶﾛﾘｰ
目玉焼き100ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｻﾗﾀﾞ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
えびせん50ｷﾛｶﾛﾘｰ

間食：ﾏｯｸ
少々乱れている｡700ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ100ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：中華
800ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：2230ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：2082ｷﾛｶﾛﾘｰ
＋148ｷﾛｶﾛﾘｰ

今日はｽﾄﾚｯﾁ筋ﾄﾚして寝ます