ﾚｺﾀﾞｲ5/9

朝：菓子ﾊﾟﾝ150ｷﾛｶﾛﾘｰ
豆乳50ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼:ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ180ｷﾛｶﾛﾘｰ
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ野菜炒め150ｷﾛｶﾛﾘｰ
さやえんどうﾏﾖ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ25ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：ｶﾚｰ550ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾟﾝ300ｷﾛｶﾛﾘｰ
野菜ｼﾞｭｰｽ50ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：1775ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1663ｷﾛｶﾛﾘｰ
＋112ｷﾛｶﾛﾘｰ(^_^;)