ﾚｺﾀﾞｲ5/4

朝：豆乳50ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼：ｳｨﾝﾅｰ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｱｽﾊﾟﾗﾏﾖ110ｷﾛｶﾛﾘｰ
小松菜お浸し30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
飴10ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：蕎麦250ｷﾛｶﾛﾘｰ
寿司300ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾁ100ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：1250ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1954ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：704ｷﾛｶﾛﾘｰ