朝:おにぎり180キロカロリー
豆乳30キロカロリー

昼:筍煮150キロカロリー
ベーコンアスパラ炒め200キロカロリー
ご飯200キロカロリー
みそ汁30キロカロリー
クッキー50キロカロリー

夜:焼きそば350キロカロリー
みそ汁30キロカロリー
海老しんじょう50キロカロリー
漬物15キロカロリー

総摂取:1245キロカロリー
総消費:1789キロカロリー
消費カロリー:544キロカロリー

朝:豆乳50キロカロリー

昼:ほうれん草お浸し30キロカロリー海老シュウマイ200キロカロリー
ご飯200キロカロリー
クッキー100キロカロリー
チョコ100キロカロリー

夜:シーチキンサンド300キロカロリー
エクレア180キロカロリー
揚げせん100キロカロリー
牛乳30キロカロリー

総摂取:1290キロカロリー
総消費:万歩計忘れ不明