朝：ｼｰﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ150ｷﾛｶﾛﾘｰ
豆乳30ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼：菜花お浸し30ｷﾛｶﾛﾘｰ
舞茸ｿﾃｰ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
海老ｼｭｰﾏｲ150ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：ﾊﾔｼﾗｲｽ500ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ70ｷﾛｶﾛﾘｰ
えびせん50ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：1460ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：万歩計付け忘れ不明
21日は名古屋の石井ｽﾎﾟｰﾂでお買い物しました。購入した物は後日紹介します。
移動中は極力徒歩、ｴｽｶﾚｰﾀｰは使わず階段を使うようにしました。
朝：ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ300ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼：
天ぷらきしめん500ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：
ﾄﾏﾄ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食750ｷﾛｶﾛﾘｰ。赤池地獄。
夜は矢場とんで味噌ｶﾂ食べようと思いましたが、さすが土曜日、１０人以上待っていたので、すぐ近くのﾏ･ﾒｿﾞﾝのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにしました。
初めて入りましたがめちゃめちゃﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが柔らかくて、ｽﾌﾟｰﾝですくって食べられます。ｿｰｽと言うよりｽｰﾌﾟにﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが沈んでいる感じで、ｽｰﾌﾟをご飯にぶちまけてｽﾌﾟｰﾝで食べる。
切り口からは透明な肉汁が流れとても美味しかった。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは静岡にある「さわやか」が私の最強ﾀﾞﾝﾄﾂでしたが同率1位です。
彼氏は味噌煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾁｰｽﾞﾄｯﾋﾟﾝｸﾞを頼みましたがそれも美味しそう。
彼氏はご飯おかわりするほど食が進んでました。
総摂取：1550ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1706ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：156ｷﾛｶﾛﾘｰ
豆乳30ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼：菜花お浸し30ｷﾛｶﾛﾘｰ
舞茸ｿﾃｰ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
海老ｼｭｰﾏｲ150ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：ﾊﾔｼﾗｲｽ500ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ70ｷﾛｶﾛﾘｰ
えびせん50ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：1460ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：万歩計付け忘れ不明
21日は名古屋の石井ｽﾎﾟｰﾂでお買い物しました。購入した物は後日紹介します。
移動中は極力徒歩、ｴｽｶﾚｰﾀｰは使わず階段を使うようにしました。
朝：ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ300ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼：
天ぷらきしめん500ｷﾛｶﾛﾘｰ夜：
ﾄﾏﾄ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食750ｷﾛｶﾛﾘｰ。赤池地獄。夜は矢場とんで味噌ｶﾂ食べようと思いましたが、さすが土曜日、１０人以上待っていたので、すぐ近くのﾏ･ﾒｿﾞﾝのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにしました。
初めて入りましたがめちゃめちゃﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが柔らかくて、ｽﾌﾟｰﾝですくって食べられます。ｿｰｽと言うよりｽｰﾌﾟにﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが沈んでいる感じで、ｽｰﾌﾟをご飯にぶちまけてｽﾌﾟｰﾝで食べる。
切り口からは透明な肉汁が流れとても美味しかった。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは静岡にある「さわやか」が私の最強ﾀﾞﾝﾄﾂでしたが同率1位です。
彼氏は味噌煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾁｰｽﾞﾄｯﾋﾟﾝｸﾞを頼みましたがそれも美味しそう。
彼氏はご飯おかわりするほど食が進んでました。
総摂取：1550ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1706ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：156ｷﾛｶﾛﾘｰ