ﾚｺﾀﾞｲ3/29

朝：野菜ｻﾝﾄﾞ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
豆乳30ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼：寿司500ｷﾛｶﾛﾘｰ
ほたるいか50ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｸｯｷｰ100ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：桜えび炊き込みご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾞﾅﾅ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｻﾗﾀﾞ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｹｰｷ200ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：1520ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1540ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：20ｷﾛｶﾛﾘｰ

吉祥山ﾊｲｷﾝｸﾞとﾖｶﾞを1時間。

ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝでｲﾁｺﾞﾓﾝﾌﾞﾗﾝ買って食べちゃった分消費ｶﾛﾘｰ無かったけど、これﾏｼﾞｽｹﾞｳﾏｽ。また買おっと♪