ﾚｺﾀﾞｲ1/31

朝：なし

昼：ｴﾋﾞﾌﾗｲ300ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ150ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾟｴﾘｱ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｹｰｷ200ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：ｵﾑﾚﾂ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
漬物15ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ50ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：1445ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1889ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：444ｷﾛｶﾛﾘｰ
5424－444＝あと4980ｷﾛｶﾛﾘｰ