ﾚｺﾀﾞｲ1/30

朝：いちご大福75ｷﾛｶﾛﾘｰ
豆乳50ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼：ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ250ｷﾛｶﾛﾘｰ
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ野菜炒め150ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾌｫｰｽｰﾌﾟ90ｷﾛｶﾛﾘｰ
せんべい20ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：ﾊﾔｼﾗｲｽ450ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾞﾅﾅ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
豆乳80ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：1715ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1892ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：177ｷﾛｶﾛﾘｰ

6501－177＝あと5424ｷﾛｶﾛﾘｰ