ﾚｺﾀﾞｲ1/26

朝：豆乳50ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼：小松菜ｺﾞﾏﾏﾖ110ｷﾛｶﾛﾘｰ
さつま揚げ甘煮200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
小魚25ｷﾛｶﾛﾘｰ
抹茶ｵﾚ100ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：豆乳50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾞﾅﾅ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾏｸﾞﾛﾌﾚｰｸ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
しゃぶしゃぶ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁40ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：.1335ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：2032ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：697ｷﾛｶﾛﾘｰ
8218―697＝あと7521ｷﾛｶﾛﾘｰ