ﾚｺﾀﾞｲ107・108んちめ

朝：豆乳50ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼：ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ150ｷﾛｶﾛﾘｰ
ほうれん草30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｶﾌｪｵﾚ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾗｽｸ80ｷﾛｶﾛﾘｰ

ﾁｮｺ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
うどん350ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：1060ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：2038ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：978ｷﾛｶﾛﾘｰ
5076－978＝あと4098ｷﾛｶﾛﾘｰ

朝：なし

昼：ﾁｰｽﾞｳｨﾝﾅｰ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
小松菜ごま和え30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾗｽｸ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｶﾌｪｵﾚ100ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：寿司500ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾞﾅﾅ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
豆乳50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｷﾝ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾁ50ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：1420ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1727ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：307ｷﾛｶﾛﾘｰ
4098－307＝あと3791ｷﾛｶﾛﾘｰ