朝：お茶漬け180ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼：キノコ炒め50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ30ｷﾛｶﾛﾘｰ
塩鮭80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
うまい棒50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾗｽｸ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：寿司600ｷﾛｶﾛﾘｰ
うどん300ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾁ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾗｽｸ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：2020ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1819ｶﾛﾘｰ
7995＋201＝8296ｷﾛｶﾛﾘｰ
食い過ぎ(笑)
朝：無し
昼：魚肉ｿｰｾｰｼﾞ野菜炒め150ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ250ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｶﾌｪｵﾚ30ｷﾛｶﾛﾘｰ
うまい棒50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾗｽｸ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：ﾊﾔｼﾗｲｽ500ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾁ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：1440ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：2054ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：614ｷﾛｶﾛﾘｰ
8296－614＝あと7682ｷﾛｶﾛﾘｰ
朝：なし
昼：リンゴﾊﾟﾝ250ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾁ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：納豆80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
リンゴ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
紅茶30ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：820ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1392ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：572ｷﾛｶﾛﾘｰ
7682―572＝あと7110ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼：キノコ炒め50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ30ｷﾛｶﾛﾘｰ
塩鮭80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
うまい棒50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾗｽｸ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：寿司600ｷﾛｶﾛﾘｰ
うどん300ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾁ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾗｽｸ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：2020ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1819ｶﾛﾘｰ
7995＋201＝8296ｷﾛｶﾛﾘｰ
食い過ぎ(笑)
朝：無し
昼：魚肉ｿｰｾｰｼﾞ野菜炒め150ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ250ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｶﾌｪｵﾚ30ｷﾛｶﾛﾘｰ
うまい棒50ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾁｮｺ30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾗｽｸ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：ﾊﾔｼﾗｲｽ500ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾁ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：1440ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：2054ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：614ｷﾛｶﾛﾘｰ
8296－614＝あと7682ｷﾛｶﾛﾘｰ
朝：なし
昼：リンゴﾊﾟﾝ250ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾎﾟﾃﾁ50ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜：納豆80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
みそ汁30ｷﾛｶﾛﾘｰ
リンゴ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
紅茶30ｷﾛｶﾛﾘｰ
総摂取：820ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1392ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：572ｷﾛｶﾛﾘｰ
7682―572＝あと7110ｷﾛｶﾛﾘｰ