ﾚｺﾀﾞｲ54んちめ

朝：菓子パン200ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼：さつまあげ甘煮200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ほうれん草おひたし30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯200ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｶﾌｪｵﾚ30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｶﾚｰせんべい50ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜：とり唐揚げ250ｷﾛｶﾛﾘｰ
お吸い物30ｷﾛｶﾛﾘｰ
ご飯180ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾊﾞﾅﾅ80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰおやつｺﾛｯｹ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
柿150ｷﾛｶﾛﾘｰ

総摂取：1500ｷﾛｶﾛﾘｰ
総消費：1747ｷﾛｶﾛﾘｰ
消費ｶﾛﾘｰ：153ｷﾛｶﾛﾘｰ
歩数：11161歩

557－153＝あと404ｷﾛｶﾛﾘｰ