体温

最近暑くて、仕事終わると家に帰ってキンキンに冷えた飲み物飲んでしまう(笑)😁ﾀﾞｯﾃｵｲｼｲﾓﾝ


脱毛症は低体温の人が多いらしく、低体温だと頭皮に十分栄養が運ばれにくい、
体の中で一番栄養素が行きにくいらしい🙄

入浴は夏でも、シャワーじゃなく湯船につかりましょう(^^)/
体温を上げるには、やっぱり運動と食事ですね😹
夏だからといって冷たい飲み物ばかりは体温さげますな😓

食事は、寒い所で育った食べ物🌶️だったり、土の中で育つ野菜は体を温めるみたい😊
反対に、暖かい所で育った食べ物や、土の上になる野菜は体を冷やすものが多いみたいだよ🥒

僕はどっちかと言うと低体温なので、出来るだけ温めて行こう(^∧^)

あと栗の木に、しっかりした栗が出来てる
1ヶ月ちょっとすれば朝晩は大分涼しくなるかなぁ
秋が待ち遠しい＼(^o^)／