こんにちは！yuです。
自己紹介はこちら♡
彼と話をするとき、
上手く言葉にできなくて
困ったことはありませんか🙈？
それは自分の気持ちを
言葉にすることに
慣れていないから
なんです🥺💦
でも大丈夫！
慣れていないのなら、
回数を重ねて習慣に
してしまえばいい♡
方法はカンタン🎵
３つの質問を自分に聞いて
ノートに書くだけ✍️♡
3つなら毎日でも
続けやすいでしょう🥰？
書くと感情に気づけるようになって
気づかないうちにグングン
「気持ちを言葉にする力」
が身についていきます💪‼️✨
私も昔は自分のことを
上手く言えなくて、
夫と喧嘩になっても
「違うのー😭！！！」
「そうじゃナイ😡！」
とかばっかり言ってた🤣
『何が』違くて
『どう』違うのか
がわからなかったんだよね😞
しかも、その時は
上手く言えなくても
（あー！あの時こう言えば良かった！）
って後から思ったり😭😭😭
なんでその場で言えないんだろう
って悔しい気持ちになってた💦
でもノートを書くようになってから
その場でこれかな？
と自分の気持ちがわかるように
なったんです❣️✨🥺
自分がわかると…
↓
伝えられる
↓
相手も理解しやすくなる
と喧嘩から話し合いを
できるようにまで…💓
自分のことがわかるって
すっごく気持ちいい🌿✨
この書き方でぜひ
自分の気持ちに敏感に
なってみて下さいね👼🏻❤️
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