ラダーノコウカ。。。

#8 MARUVIDSがチーム練習のために
ラダーを購入してくれたらしい



で、今更ながらラダートレーニングって
何の効果があるんだろうと思い色々検索

「敏捷性を養い、瞬発力を高める」

簡単にいうとこういう効果があるらしい

なるほど

何となくトレーニングをしてても効果を感じれないので
せっかくならきっちり理由や意味を理解して取り組みたい
今度からそれを意識してラダートレーニングをしよ

以上、FC.Rococoの#7 NAKAでした

エンペラーズカップ。。。

天皇杯の事を英語表記にすると
「EMPEROR'S CUP」って事になるらしい。。。

ちょっとカッコイイ

今日は昨日行われた天皇杯
ジュビロ磐田栃木SCを観戦

久々に名波浩を堪能した

先制点に繋がったFKや後半に見せたループシュートなんかは
名波らしさが炸裂してたように思えた

自分がチップキックを好きで使ったりするのも
絶対名波の影響だもんなぁ。。。

試合は3-1で勝利

怪我上がりの選手たちがまずまずの動きを見せたし
チームの士気を高めるゴンゴールもあった

この勢いがリーグ戦にも繋がって行ってくれれば
絶対残留できるはず

残り4試合

最後まで信じて応援しよう

以上、FC.Rococoの#7 NAKAでした

ノウガユレル。。。

今日は1ヶ月ぶりの練習

今日の参加人数は7人

さすがに1ヶ月もあくと体の動きが悪くなってて
体力低下もともない上手く動かなかった

もともとフィジカルは弱いけど
今日は#14KIMIHIKOと#11 HIDE（先輩）の激しい当たりで
吹っ飛ばされて脳が揺れた
明日、また首が痛くなってなければいいけど。。。

今日は4対3の変則マッチ

何セットか3人のチームでやってたので
さすがに今日はバテた。。。

前線でのディフェンスは勉強になったなぁ
それに個人的には何本か好きなパスはあった。
何本かワンツー的な動きも出来たけど
動くだけで決定的な攻撃にはならなかった。。。
もっともっと上手くなりてぇ。。。

今日はみんなお疲れ様
またゲームしようぜぃ

以上、FC.Rococoの#7 NAKAでした