久しぶりに外出

今日、月一で通ってる

心療内科に行って来ました。

前回は、3クール３日目くらいで、

なんとか行けたものの

「具合悪い」を連発し、

愚痴や弱音を吐きまくってしまいました。

しかし今日は２６日目なので、

副作用もなく、先生も驚いてた。

「診察室に入った瞬間から

オーラが違うね、今日は目が輝いてるけど前回はサバだった。人格まで変わるんだねー。」

前回サバですか？

うけるんですけど！

確かに人格まで変わりますね。

３日目と２６日目だもの。

普通どおり薬を処方され、

不安なことを聞かれた。

再発予防の対策法を色々調べては

訳分からなくなってること、

ホルモン治療で訪れる

更年期症状で自分をコントロール

出来なくなるんじゃないかという不安。

しかし、いま心療内科で処方されてる薬が

更年期の症状に対処するためのものだから

安心していいのではと。

年齢的にも自然に訪れるものだし、

20代でホルモン治療せざるを得ない 

患者さんの方が症状がきついはずだと。

そりゃそうだ。

わたしの改善点って…

わたしはがんだとわかる前は、

どちらかといえばご飯党でした。

ここ3年くらいは雑穀米を食べてて、

職場に持参するお弁当も、

ほとんど雑穀米かキヌアだったかな。

とにかく米大好きで、でも、

少し健康に気遣ってる風に見えてたかもな。

がんの再発はやはり避けたいし、

可能な限り改善できる部分は変えたい。

ご飯は玄米ごはんがいいというのは

多くのサバイバーさんの食生活を

拝見していても確かなわけで。

発芽玄米を食している方多いですね。

わたしは今日初めて玄米ごはんを食べました。

遅いですが、

約半量に減らした雑穀米からしたら

ランクアップなわけです。

その上が発芽玄米だと思ってます。

黒にんにくも気になってますが、

サプリより本物がよいだろうと、

以前、クッ◯パッド検索したら、

どえらい時間、いや、日数と

放つ匂いに耐えねばならないと…。

マンションで自家製は無理です。

出来たものを買うか、

サプリメントになるな。

わたしの場合、

改善できる点は、

気の持ちようというか、

ストレスを溜めないとか、

不安を一人で抱え込まないとか、

そっちの方に

偏っているのかもしれないですな。

性格は変えられないから、

思考パターン、考え方の癖を

変えていくのが早いのかもな。

肩、腕の痛み その後

昨日、健側である

左の肩から上腕にかけて、

痛みがMAXだったのですが、

今朝、ほとんど痛くなくなってた。

安静にしていただけで、

２日で回復してよかったー。

月曜からの4クール目に

支障なく行けそう。

はあ…

また副作用と仲良くしなくちゃ。

頑張る💪

ものまね紅白

箱根駅伝の往路が終わり、

チャンネルパラパラ変えてたら、

見過ごせないもの見ちゃった。

数年前にはなかったと思う、

ジャニーズのものまね。

ものまね紅白っていう番組でみかけた。

↑KinkiとキスマイとNEWSだそうです。

↑剛くん似てる

↑で、嵐の登場

↑この方は

大野くんそっくりさん界では有名だ。

↑翔くん、女やないかい(笑)

↑松潤

右奥の藤ヶ谷くんが濃い

↑ニノ結構似てた

右奥はNEWSの加藤くん、たぶん。

↑よく集まったな

↑嵐だそうです。

テレビ三昧とか今の体調他…

年末年始はテレビ三昧です。

今日は箱根駅伝。

みんな体が強い。

どうしたらこんなすごいことができるのか。

走れる体をつくるためには

それ用の食べ方があるんだろう。

才能+トレーニング+食事

わたしは昨日ぐらいから

左肩、上腕がめちゃ痛い。

前から五十肩だったけど、

普通にしてても痛いし

整骨院もマッサージも未経験だけど

駆け込みたいくらい。

早く治らないかな。

そういえば昨日

元旦早々、生理が始まった。

抗がん剤治療始まると

普通は閉経するらしいけど、

治療中、2回もきてる。

よろしくないことだろうけど、

弱ってるなりに

回復しようとしてる

自分の体が愛おしく、

まだまだ現役のはずなのに

2月からのホルモン治療で

完全に終わらせてしまうことが

すごく悲しいのよね。

なくなって面倒くさくなくて

すっきりーとかいう気持ちはない。

↑そう言ってる人多いけどね。

わたしはずっと現役でいたいな。

今更しかたないけど。

だから本当にこれが最後の生理。

ちっくしょー 

上がっても、

おばあちゃんみたいにはならないぞ！

明けました！

2019年は是非とも、

上り調子でいければと思います٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

2018は下半期最悪でした。

初めて死と向き合いました。

なんでわたしが？

↑まだこの気持ちを

乗り越えることはできてないし

元気に100歳とかまで生きてる

ご長寿さんの番組見てると

羨ましいような、

なんとも複雑な気持ちになります。

2019年の治療計画ですが、

1/7に4クール目の抗がん剤投与があり、

わたしはそれがラストケモになります。

その３週間後、２月からホルモン治療です。

ホルモン治療の詳細は

まだ説明ないので今度聞いてみよ。

10年続けることだけは言われてすが。。

3月くらいからヨガ始めたいけど、

お教室って4月から一斉にスタートかな？

だったらもったいないから4月から(笑)。

仕事は脱ヅラ後、

スーパーフライになってから再開。

↑可愛い

もみあげ、襟足は2センチくらい？

トップは何センチあればよい？

病み上がりでも、

絶対前より綺麗になってやる！

とにかく

2018のどん底を思えば

大抵のことは乗り越えられそう。

2019年は良い年にします。

今年もよろしくお願いします

2018年が終わる

あと数時間で2018年が終わりますね。

わたしにとって今年は激動の年でした。

特に7月下旬からは…。。

8月半ば、乳がん患者として

この世に生まれ落ち、

苦悶の日々もありましたが、

今こうして新たな人生の一頁を

歩んでいます。

まだ治療中ではあるけど、

年の瀬にのんびりと、

紅白を観れるって幸せだ

元気な方も、そうでない方も、

来年が良い年になるといいですね

今年もお世話になりました。

また来年も宜しくお願いします

レコ大＿|￣|○

旦那が早々と寝てから

ずーっと

DA PUMP が大賞とるのを

楽しみにみてたんだけどな、、、

残念とかじゃなくて、、

今年はレコ大自体に期待していて、

それを裏切られた感が大きいのよ。

乃木坂さんが嫌いとかじゃなくて、

昔みたいなガチな感じを

今年こそはと期待してたのよ。

それに今年はわかりやすかったでしょ？

日本中があの曲で盛り上がってて。。

思わずリモコン投げ捨てたわ。

あーリンパ浮腫が痛え。

”ガンってどんな気持ち？？”

がんがわかったばかりの時、

手探りでブログ巡りしていて

辿り着いたもちもちさん。

最新の記事によると、

闘病ブログを卒業なさるとのこと。

本当に精神的に

救ってもらいました。

これからは子育てブログでの

ご活躍と、健康をお祈りいたします。

ありがとうございました。