しばらく休んでいたんですが、
最近はまた少しずつ始めましたよ。
だってさあ、体重がすんごことに。
２年前、大阪にワクワクで行く前、
５か月間ほぼ毎日トレーニングして、
８キロのダイエットに成功しました。
そして筋力もついて、
緩んでいたあちこちも締まってきたのを実感してました。
それからしばらくして気づいたら筋トレ辞めてて、
現在、５キロのリバウンド。
先日、地元のお祭りに参加したときＴＶクルーが来てて、
特番で放送されたのですが見なかったんです。
どうせ、がっかりすると思って（笑）。
しゃべったところ、バッサリカットでもショックやし、
自分の太った姿見るのもいややし。
でもわざわざ録画したＤＶＤを貸してくれた方がいて、
見てしまいました、。。。
ＴＶだから、余計にぷよぷよした体に見えてた。
隣に映るママ友は比較的細く、
やはり太っているとだらしなくみえてしまって嫌だった。
それでまたやる気に火が付きました。
やってやる。
また痩せてやる。
やれる。
ぜったいやれる。
目標はマイナス５キロです。
２年前より緩いです。
とりあえず２年前のワクワク大阪のときの体重まで、
落とそうと思ってます。
こういうことは宣言しなきゃできないからね。
がんばる。
このサイトを参考にしています。
↓
筋トレ職人の実践講座
http://www.training-craftsman.com/
読むだけでもおもしろいですよ。