Ｑ，シャンプーをする前に最初濡らす時しっかり流すといいと聞いたのですが、どれくらいがいいんですか
Ａ，時間にすると、２～３分くらいで髪の汚れは７割落ちると言われています
温度も重要で熱めのお湯でさっぱり流すというのは実は皮脂を奪いすぎる→皮膚が皮脂が足りないと感じる→たくさん皮脂を出す→皮脂過剰に・・・。ということにつながります
冷たい水だと逆に皮脂を落とせず汚れが残ってしまうのでよくありません
なので適度な温度は「ぬるま湯」です
頭皮に対しては３８度がベストだと言われているので参考にしてみて下さい