じゃーん！！！笑
家に体脂肪計なかったんです～
うれしい
笑
笑フリマアプリで新品を
お安くゲットしました
これで体脂肪、内臓脂肪が知れる
ちなみに届いてすぐ計りましたが
こんなにあったんだ、と
ショックうけました
笑
笑体脂肪率へらすぞ～～～
…
きのうの夕飯
こんにゃくステーキトマトきのこ雑炊タコとワカメの酢の物玉ねぎとジャコの鰹節和え
…
今日の朝ごはん
野菜ときのこの豆乳味噌雑炊タコとワカメの酢の物玉ねぎとジャコの鰹節和え
昼は病院の予約時間勘違いしてて
慌ててバナナ一本で
済ませてしまった…
あとでおなか減るだろうか
追記(笑)
↓
マウントレーニア～～
(ダイエット中で唯一許しているもの)
今日全体のカロリー的にはok
笑
笑
ｳﾐ