きのうのごはん達

きのうは眠くて眠くて…

夜にごはん記録しようとしてたのに

寝てた

…

さくじつ

朝ごはん

ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

鶏ハム少し

玉ねぎとジャコの鰹節和え

ﾐﾆﾄﾏﾄ/おつまみ胡瓜

豆腐グラタン

トマトスープ

さくじつ

昼ごはん

玉ねぎとジャコの鰹節和え

鶏ハムの生姜焼き

切干大根の中華風ｻﾗﾀﾞ

きゃべつエリンギ豆乳スープ

さくじつ

夜ごはん

ごはん気持ち

鶏ハム

玉ねぎとジャコの鰹節和え

肉無し!厚揚げの酢豚風

海老とネギの即席ｽｰﾌﾟ

デザート

皮つきブドウ/ソイラテ

ｳﾐ