キャプテンです。

昨日
このブログ創始者(810と呼ぶ)と泳いだ

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up 400 cho
swim 100×4 IM 2分10秒
kick 100×4 S1 2分20秒
pull 75×4 Fly-Ba-Br 1分45秒
sc 25×4 1分
swim 50×4 allout 1分20秒
down 200

810クソ遅い
てかおっさんおばさん邪魔

以上