ホノルルマラソンまで約1ヶ月。
そして、、やんわり膝が痛いボヘミアン。
大丈夫なのかー??

そういえば、はじめて挑戦したときもこの時期になって膝が痛くなり、
焦った記憶が・・・今回も症状が似てるし平気だと良いんですけど。
なんせ今回は夫婦で行くので、失敗は・・・。
1人より責任重大!

こ、これが家庭を持つということの重圧なのか!(違うと思いますw)

でも実際経験者としては余裕を見せていきたいし、できれば走行中も、
笑顔で、少なくとも引きつった泣きそうな形相は避けたいわけでw
無論次の日も、「少しだけ筋肉痛だけど思った程じゃないね」なんて
余裕がある状態が望ましく、前回のように、体が痛くて歩き方が
バイオハザードのゾンビのようになっているのはいただけないw

いやいやでもこう、故障まで出てくるととにかく完走ですね!
もう今から無理しても劇的にトレーニング効果はでないので、
ゆっくり調整していこうと思います。


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今日の一枚。
またトルコにもどりました!
今回はエフェソス(エフェス)の遺跡群ので見た古代の図書館の写真です。
こちらはトルコでも雰囲気がギリシャっぽい感じで、遺跡も
あれれ?なんかパルテノンとかそういった雰囲気を感じました。
まぁパルテノンも見たことはないですけど。。。
トルコは広いぶん、場所によってがらっと雰囲気が変わることも多いのが
面白かったですね。1カ国なのに何カ国も旅行に行った感じでした。

ちなみに今回の写真は少しだけHDR加工を加えてコントラストを引き出してみました。
最近は写真を重ねたりせず、一枚のRAWからHDRを行い、ダイナミックレンジをちょっと
拡大している感じでしょうか?
これはお手軽で場合によってはグッと雰囲気が出るので、この感じの加工に最近はまって
いるんですよ(^o^)



$ボヘミアンの『カメラ』はじめました。-エフェソスの古代図書館
CANON EOS 5D Mark II / EF17-40mm F4L USM / Photomatix Pro+SILKYPIX



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台風、奄美はとりあえず被害を免れたみたいで良かったですね。
関東は今日どうなることやらまだ微妙ですが、
とりあえず明日は鎌倉にインド人先生を連れて行けそうです!
明日鎌倉でインド人の人と帯同している日本人数名がいたらボヘミアングループの
可能性有りです。
その時は「ボヘー!」っと声をかけてみて下さい、いやそっとしといて下さいw

今日はとりあえず父が赤ワインが飲みたいと言っているので、台風がの通過を
ワインとチーズとかで過ごしたいと思います。
小豆島以来なんかなじんでしまったオリーブも買ったしまったり楽しめそう。
お昼を抜かしているので早くもお腹空いてきました~!

今日の一枚。
まぁとりあえず、ハロウィンをもう一回。
若干惰性で更新してしまう感じですが。
次回からはもう少し気合いの入った写真でいきたいと思いますので、
呆れずお付き合い下さい。


$ボヘミアンの『カメラ』はじめました。-野外に潜むジャックオーランタン
CANON EOS 5D Mark II / Carl Zeiss Planar T* 1.4/50 ZE / SILKYPIX



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いやー!奄美大島に今度は台風!!
なんで悪いことが重なるのか。
そして、関東にも来そうだって話です。

日曜日は先日の記事でも書いたインド人の先生を鎌倉あたりに
連れて行こうという話をしていたんですが、果たしてどうなるやら。
インド人の先生には少しでも良い思い出を持って帰ってもらいたいので
晴れて欲しいのですが~。

個人の日程と奄美のことじゃ全然くらべてはいけないけど、台風が是非とも
大きな爪痕を残しません
ように!



今日の一枚。
ハロウィンの写真を今日も。
$ボヘミアンの『カメラ』はじめました。-ハロウィン怒り顔
CANON EOS 5D Mark II / Carl Zeiss Planar T* 1.4/50 ZE / SILKYPIX


あれ、よく考えたらあんまりハロウィンの写真が無い(^^;)
撮ったような気もするんだけど??探さねば。




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