ホノルルマラソンまで約１ヶ月。
そして、、やんわり膝が痛いボヘミアン。
大丈夫なのかー？？
そういえば、はじめて挑戦したときもこの時期になって膝が痛くなり、
焦った記憶が・・・今回も症状が似てるし平気だと良いんですけど。
なんせ今回は夫婦で行くので、失敗は・・・。
１人より責任重大！
こ、これが家庭を持つということの重圧なのか！（違うと思いますｗ）
でも実際経験者としては余裕を見せていきたいし、できれば走行中も、
笑顔で、少なくとも引きつった泣きそうな形相は避けたいわけでｗ
無論次の日も、「少しだけ筋肉痛だけど思った程じゃないね」なんて
余裕がある状態が望ましく、前回のように、体が痛くて歩き方が
バイオハザードのゾンビのようになっているのはいただけないｗ
いやいやでもこう、故障まで出てくるととにかく完走ですね！
もう今から無理しても劇的にトレーニング効果はでないので、
ゆっくり調整していこうと思います。
JALホノルルマラソン公式ガイドブック―グッズ選びからコース攻略まで、すべてがわかる (B・B.../著者不明
￥1,200
Amazon.co.jp
今日の一枚。
またトルコにもどりました！
今回はエフェソス（エフェス）の遺跡群ので見た古代の図書館の写真です。
こちらはトルコでも雰囲気がギリシャっぽい感じで、遺跡も
あれれ？なんかパルテノンとかそういった雰囲気を感じました。
まぁパルテノンも見たことはないですけど。。。
トルコは広いぶん、場所によってがらっと雰囲気が変わることも多いのが
面白かったですね。１カ国なのに何カ国も旅行に行った感じでした。
ちなみに今回の写真は少しだけHDR加工を加えてコントラストを引き出してみました。
最近は写真を重ねたりせず、一枚のRAWからHDRを行い、ダイナミックレンジをちょっと
拡大している感じでしょうか？
これはお手軽で場合によってはグッと雰囲気が出るので、この感じの加工に最近はまって
いるんですよ(^o^)
CANON EOS 5D Mark II / EF17-40mm F4L USM / Photomatix Pro+SILKYPIX
こちらのグルっぽメンバーも募集中です！
奮ってご参加を！
↑クリックをよろしくどうぞ！
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大丈夫なのかー？？
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でも実際経験者としては余裕を見せていきたいし、できれば走行中も、
笑顔で、少なくとも引きつった泣きそうな形相は避けたいわけでｗ
無論次の日も、「少しだけ筋肉痛だけど思った程じゃないね」なんて
余裕がある状態が望ましく、前回のように、体が痛くて歩き方が
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まぁパルテノンも見たことはないですけど。。。
トルコは広いぶん、場所によってがらっと雰囲気が変わることも多いのが
面白かったですね。１カ国なのに何カ国も旅行に行った感じでした。
ちなみに今回の写真は少しだけHDR加工を加えてコントラストを引き出してみました。
最近は写真を重ねたりせず、一枚のRAWからHDRを行い、ダイナミックレンジをちょっと
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