どうやらぎっくり背中になったもよう
日頃全く運動してない私は、
軽いストレッチでさえも、
久々にやると筋肉痛に
水中で運動するのは、
体に負担が少ないのか、
陸上で運動するよりも
ほとんど筋肉痛というものがなく。
これはいい淏
と思い、調子にのって続けて五回程プールに行きましたが、
昨日からじわじわときましたヨ！
ぎっくり背中
左の肩甲骨下あたりが、鼻をすするだけでも痛む渹
まさかこういうオチがあろうとは
やはり日頃から体を動かす事は大事ですね。
てか私、日頃どんだけ運動不足なんだ
痛みがとれるまでプールはしばらくおあずけです。
…まだ挫折はしてませんよー