久々

日記さぼってたー！


最近なにかと波瀾万丈な私です。そうでもない？笑



めっちゃ気あう人に出会った
と思ったらそうでもなかったり…


いろいろ…笑


ジムでストレス発散する日々です


BBQとかテニスとか楽しい予定もあるし
もっと楽しいこと増やしたいナー

うわー

昨日夜にお呼ばれして飲み会の二次会いってきた



6時以降食べんの気ぃつけとったんに、食べて飲んでもた



今日調整しんとなぁ



けど楽しかった

焼きそば風！

ダイエット料理

白滝の焼きそば風



材料
白滝200g
かぼちゃ
もやし
ピーマン
キャベツ
ウスターソース
オイスターソース
しょうゆ
マヨネーズ
塩コショー
鰹節



①白滝をゆがいておく

②油(今回はオリーブ油)を熱して、もやしとピーマンとかぼちゃを炒める。このとき塩コショーする。水を少量加え、ふたをして蒸し炒めにする

③かぼちゃが柔らかくなったらキャベツと白滝を加えてウスターソース、オイスターソース、しょうゆをお好みでいれて調味する☆(水分はなくなるまで炒める！)

④お皿に盛り付けて、マヨネーズをかっこよくかける！その上から鰹節をのせる。



お腹いっぱいになってしかもおいし～


お試しあれ