22日

書き忘れたので22日（日曜）分です

天気曇り　気温０℃

久しぶりの昼ラン

雪の予報だが、まだ降っていなかったので出発

０℃だと暖かく感じます

ゆっくりペースで１５ｋｍいってみようか

調子よく少し延ばして１８ｋｍの今年最長ランになりました

指が・・・

土曜日だったので１５ｋｍは行こうかなと思ったけど

途中で指の感覚がなくなり　引き返してきました

道も昨日より走りにくかった

 

1月20日

前日暖気がきたので　朝はつるつかな　とおもったら
意外と走りやすかったです
おーやっぱり　６分切ってる　ことし初かな

16日と17日そして今年初エントリー！！

 16日の分
 
 17日の分
この表だと1kmあたりの平均ラップがわからないですね

エントリーしました日刊スポーツ豊平川マラソン（ハーフ）
友人はノーザンホースマラソン出ようぜって言ってきたんですが
予定通り豊平川走ります。ノーザンちょっと高くて・・・
気合が入ってきましたが、雪が溶けるまではもどかしい日が続きます。

センター試験

 
気温－10℃　天気吹雪　
きのうとは打って変わって荒天


さて今日はセンター試験
朝ラン時に神社に行くことに決めていたので
いつもなら絶対行かない天気の中スタート
歩道は吹き溜まりで走りづらい
いつものコースと違うので勝手が悪い

しかし子供の試験無事終了を願って
参拝してきました
親はただ祈るばかり