LSDになるのかな？

天気　雪　気温－1℃　
　
予報では昼から晴れマークだったが、終始雪が舞い降りていた。

気温が高いのと風が全くなく、気持ち良く走れた

途中住宅街を行くと、20m前方で轟音とともに屋根から落雪。

歩道が雪で埋まる。あぶねー

無落雪の家が多くなったが、三角屋根もまだ健在。

子供の頃は暖かい日は屋根見て歩けと言われたなあ。

しばらく行くと、歩道をキレイに除雪してあるところがあって、

リュージュのコースみたいだった

ここは市の除雪車が入らないのか？


今年初の20km越え。時間もかかったが、走り終えたあとは爽快

また今日のような天気で走りたい。

20.64km　2：31：21の昼ランでした

足痛？

2月4日　天気　小雪　気温－8℃

今日は昼仕事、朝のうちに走っておこうということで出発

走り始めて右足裏に痛みが

スロージョグに切り替えて4kmの往復

8.55km　1：07：05のスローJOGでした

2日3日

2月2日天気晴れ気温－10℃　ところにより吹き溜まり

日本海側大雪の予報にかまえていたが

ほとんど降雪ゼロ　道南～東北、北陸が豪雪

少し申し訳ない気分

夜中風が強かったのか、所々ふきだまりがあって走りづらい

また指先がしびれてきました

7.23km　53：51の朝ランでした

2月3日天気晴れ　気温－6度

降雪10cmほどあったので、朝は雪かき

夕方時間がない中、5kmほどいくかーと出発

今年初めて海側のコースへ

こっちは除雪がイマイチなので、冬はあまりこない

それでも2kmほどは走りやすかったのでペースアップ

やはり途中で歩道が雪山状態で、一部車道を走るはめに

6.55km　34：41の夕ランでした

犬の糞

天気　晴れ　気温－11℃

手の感覚がなくなってきて、ポケットに手を突っ込んで

走ったら、意外と温かかった。

ただ、腕を振れないので、ナンバ走法のようで走りづらいわ

寒い時はこの作戦でしのぐかー

それにしても

犬の糞を片付けない輩

昨年もそうでしたが、雪がとけると糞だらけ

一部の人なんでしょうが・・・
山側に行けばいくほどひどくなる
人の目がないと、『まあいいか』となってしまうんでしょうね

雪解け後、糞が風化するまでは、こちらのコースは回避です
人がいなくてもマナーは守りたいです

8.6km　56分のランでした

1月終了！！

本日のラン　天気晴　気温－7度

11.2km　1：04：33（5：44）これが今の限界かな

これで1月合計は

走行距離　212.3km　（21日）時間　23：19　

となりました。来月も200km目標ですが

29日しかないので、きついかも　ですね。

対岸の浜益あたり きれいに見れるのは珍しいので パチリ