８月８日
１日休んだので、もう一度２０ｋｍをと思いスタート
が、ぜんぜん前に進まない
ふともも、ふくらはぎが張って重い
結局１０ｋｍで切り上げ
８月９日
足が張ってるので、何も考えずスタート
少し走ったところで
このままJOGっても意味ないんじゃ（心の声）
と思い、５ｋｍ走してみることに
が、やはり足が前に出ず、息も苦しい
２～６ラップで結局２２：５８（４：３５）
その後ジョグと動的ストレッチで計１０ｋｍでした
８月ここまで８２ｋｍ
明日は天気と足の状態を見て、５ｋｍくらい走れればいいかな
金曜、一応ことしの初戦、
森林スポーツフェスタの１２ｋｍトレランがありますが、この調子じゃ１時間切れないべなあ
いまいち気持ちが乗ってないですが、普段はほぼ１００％ボッチランなので、練習がわりに出といたほうがいいよね
ではまた