きのうの体重計で８０．０ｋｇを計測した者です
BMI値２３．８３
ベストより５ｋｇ
です
走り終わった後の体重が７８とかだったので、うすうす感じてはいたんですが、８０という数字を見るとさすがにヤバいとおもいました
さて、美唄ハーフ後、古平に向けてすぐに始動するつもりでいましたが、腰痛が出てしまい土曜・月曜と休みました。
ぎっくり腰の一歩手前という状態でした。
水曜、恐る恐る走ってみて、JOGは大丈夫でしたが、少し上げると腰に響いたのでそのままJOGで１０ｋｍ
本日も走って見なければわかりませんでしたが、だいぶよいみたいで、なんとか上げて走ることができました。１５ｋｍプラスダウン走１ｋｍ
月曜日もういちど１５ｋｍ走をやってみます
今日のコースは朝里ダムへの１６ｋｍでしたが、気分を変えて途中から裏道で行ってみました。
行きは良かったのですが、帰りの高架をくぐるところで、ガーミンが誤作動を起こしました
１３ラップのところですね
商品説明では、加速度センサーが付いているので、トンネルでも大丈夫とのことでしたから、１００ｍもないような高架で誤作動が出るとは思いませんでした。行きは大丈夫だったので、たまたまだと思いたいです
ではまた