１０～１５Ｋｍを４：４０で気持ちよくと思ったが、ペース走というよりはTTに近く、ほぼ全力
結果１０ｋｍを４７：１８（４：４４）で、このペースで倍以上走るというのはちょっと考えられない
４：５０ならいけないかなあ。
ただ、経験上、レースでは練習以上のタイムで走れたことが多いので、１：４０切のペース（まさに今日の４：４４）で行けるところまで行ってみます。
美唄
本番まであとは１～２回調整ランをして臨みたいと思います
ではまた
１０～１５Ｋｍを４：４０で気持ちよくと思ったが、ペース走というよりはTTに近く、ほぼ全力
結果１０ｋｍを４７：１８（４：４４）で、このペースで倍以上走るというのはちょっと考えられない
４：５０ならいけないかなあ。
ただ、経験上、レースでは練習以上のタイムで走れたことが多いので、１：４０切のペース（まさに今日の４：４４）で行けるところまで行ってみます。
美唄本番まであとは１～２回調整ランをして臨みたいと思います
ではまた