ピパオイヘルシーロードレースのナンバーカード引換証が届きました。
２年ぶりのレース。あと２週間、できる範囲で最善をつくします。
５日月曜 望洋～朝里ダムの２０ｋｍ
暑くて５００ｍｌ×３本飲んだ。２つ目の坂でバテる。それでも、自販機・信号停止を入れて、前回よりも５分短縮
７日水曜 望洋トンネル～朝里ダムの１６ｋｍ走
力試しに、本気モードで。目標は一番きついところを５分台と、下りは５分を切る。
上りの５分台は何とか死守するも、下りは気持ちよく走れてると感じてたが、５分切れてないところも
まだまだですわ。
今週もう１回走りたいところですが、時間がない
夜ランかな
ではまた