12km

１３日土曜　基本土日は走れないのですが、今週に限っては土日とも走れそう。

と、いうことで本日は、朝里川ダムの少し手前までの往復１２ｋｍを走ってきました。

気持ちはｋ６：００でしたが、行きは７：００近くかかっていたようです。

下りの復路が６：００くらいで、トータル６：３０

女性ランナーと多くすれ違ったのにペースが上がっていませんでした

明日もなにもなければ、１０ｋｍ以上走ってきたいと思います。

ではまた