本日も走ることができました
週に１回でいいので、このようにつづけられればいいなあ
きのう遠くから見た高速道路の現場を見に、朝里川温泉に向かって行きました。巨大だと思っていた仮設道路がオモチャに見えるほど、さらに巨大な高架橋です。できるのはいつだったか…
涼しいのもあって、ここまではまあ快調
せっかくここまで来たんだから、ループ橋まで行っちゃうか？
次、またいつ走れるかわからないので、行くことに。 
結果的にいってこいで５ｋｍ位余計に走ることになり、今の自分にはかなりきつかったです
特に下りになってからの衝撃がつらく、歩きとストレッチをいれながらなんとか帰ってきました。
しばらくは１０ｋｍ打ち止めにした方がいいようです。
とりあえずは、今期最長１３．３ｋｍ、１：３３：１４のランでした
ではまた 