一週間ぶりに走りました。たまに走ると膝が痛い
。いままで感じたことのない痛み。体重が重いからかと思いきや、まだなんとか70㎏台をキープ。筋肉が落ちて、脂肪に変わってきてるのかしら？
ウインドブレーカーなしで行ってみた。はじめは寒かったが、走ってるうちにちょうどよくなり、天気も良かったので気持ちよく走れた。遊覧船乗り場までの往復１０ｋｍを、ちょうど１時間。足はオモダルですが、気分最高
来週は走れるか微妙
ではまた
ガーミン復活
最新版のガーミンコネクトには機種が対応していないとでてしまい、アップロードができない。
なぜかたまに旧コネクトが使えるようになり、今日はアップできた。設定できるのかな？
朝日がきれい
