足が止まった２１ｋｍ

今朝のラン、タイツ装着は正解でした。上がシャツ１枚は失敗、寒かった～手がかじかみました。もうすっかり秋です。

調子が良ければ３０ｋｍ行きたいなと思っていたんです　気持ちよく走れたのは１０ｋｍくらいまで足がだるくなってきてからは、終わることだけ考えて、道マラの最後のような状態になってしまった
久しぶりのループ橋も、ここまで来てしまってあと６ｋｍもあるのかと悔やんでしまう。

来週は、週中に１、２度走って、週末走につなげたい。あ、２３日もう美唄ハーフだった。

２１．ｋｍ２時間３分のランでした。