膝に不安があったので、CW-Xをひっぱり出してきて装着して走ってみました。
できれば30kmのつもりですが、違和感感じたら即撤退です。
ゆるゆる走り出して、10km過ぎ、違和感はないものの、ものすごく足がダルイ。
そのダルさのまま、25kmまでなんとか行けました。あと5km。行ければ行けたと思うが、今日は気持ちが持たなかったです。
脚はダルイが、膝は痛くなりませんでした。
夜中はロマンチックな小樽マリーナ周辺
この日記を書いてる夕方になっても、前回の痛さはないので、大事に至らなかったかもしれません。
次回ロングは、金曜と日曜しかできないので、それまでは短時間で少しでも走っておきます。
ではまた
２ｋｍ空走してたので実質25㎞
タイムはプラス１３～１４分