夕方ラン～しかし

夕方ランに行ってきました。

太陽の下で走るのは久しぶりです（笑）

走り始めは良かったのですが、膝が痛くなってきたので、すぐに折り返してゆるゆる帰ってきました。

昨日の22kmがブランク明けで無理したのかもしれません

日曜30kmできるかなぁ
とりあえずツルハでボルタレンAP買ってきました。

4.5kmのランでした