毎週水曜日の夕方、UHBで放送のランニング王国北海道。
今週は豊平川市民マラソンでしたが、美瑛ハーフ無念のタイムオーバーとなった89歳のおじいちゃんがちらっと映ってました。
フル挑戦したんだべか
さて、本日は深夜ランが夜勤でつぶれたかわりに、早朝走れることになり、急遽15kmチャレンジしてきました。
雨が心配でしたが、小雨程度でかえって心地良いくらいでした
3日休んだので、序盤は快調でしたが、9kmの上りはさすがに疲れました。
それでも、前回より10分以上短縮できて、気分がいいです。
15㎞のタイムは１：１３：４９（４：５５）でした。
この調子で、距離・スピード共にアップしていければいいなあ
体重76.3㎏