深夜ラン11㎞

本日も深夜ラン。
1:30スタート

カラダガ重い。実際に重かった。

走り終えた後で、78.5kg

やばい

5kgとまではいかなくても3kgは たい

今日は後半失速、足に疲れがでている

幸い筋肉痛以外は痛みは無し

次につなげたい