中16日ラン

そうそう、なにげに４８歳になってしまいました
年男、ひのえうまです
とくに、感慨はないですが、元気に年をとりたいと思います

さて、洞爺湖まで３か月を切りました
少しは走っておかないとヤバいです。
で、まずは６ｋｍ走りました。
５分ペースで。
雪が解けたら、ロング走できるように、足作りからです。