ランニングをはじめたころや、ウォーキングのときは音楽を聴くこともありましたが、ここ数年はランニング中は音楽聞かない派でした。
車の音が聞こえなかったりで危ないのもあるし、なにより走る楽しさが半減する気がするんです。
・・・が、トレミルの単調さに負けて、ウォークマンを買ってしまいました
おそらくトレミル専用になってしまうと思うのですが…
ここ何回かは、持っていたボイスレコーダーに音楽を入れて聞いてみました。
しかし、音はいいとして、ヘッドホンがしっくりきません。
カナルタイプ、イヤーフックタイプも、走っているとはずれてしまうんです。
このタイプは水泳でも使える防水タイプなので、
はずれないことを祈っています
木曜到着予定
ちょっとたのしみ
さて今日のランです。
最初の1kmはアップがわりの6:00で。
次の1kmで徐々に5:00まで上げて、
5:00で5km。
1kmだけ4:15を走り
最後2kmはまた5:00で。
合計10kmを49:30のトレミルランでした。