トレミル最長

最初の1kmを6:00で入る。

次の1kmを徐々に上げていき5:00に。

そこから5:00で15kmまで

合計15km1:16:13

新川通以上に単調で、精神修行した気分

身も心も疲れたー
 
  

しばれて風はあるけど、雪はまだ少ない

空知は大雪らしいが後志北部はこれからかな