こういう雨の日は、やはりいいですトレッドミル。
雨や強風の休日なんかは、走らないと朝から飲んでしまうときもあって、飲んだ時と比べると、行って来いで、倍は体にいいでしょうね。
時速表示がわかりにくいので、時速→ペースの換算表を作り、見やすいところに貼りました。
今日ははじめて12km（5:00）を超えて、13.8km（4:20）まで上げてみました。
スピードを上げたからかどうかはわかりませんが、黒い削りかすのようなものが、大量に出ていました。
説明書によると、故障ではないようですが、何のカスでしょうね。
私は倉庫に設置していますが、部屋に置くとこのカスはいやかも。
1時間10.8kmのトレミルランでした。
