京都マラソンは、回避することになりました
もろもろの理由なんですが、友人も当選だったので、『一緒に行くべ
』と強く誘われてまして、多少無理をしてでもと思いましたが、やはり無理っぽいです。
心おきなく道外遠征できるようになるのは、定年後かなあ。
冬期間の目標を見失うところですが、来年の洞爺湖を見据えて今からやっていきたいと思います。
目標は3時間15分。
昨年の洞爺湖が3時間21分。
年明けから、洞爺湖まで4か月半で1200kmほど走っていたので、それ以上のトレーニングが求められるでしょう。
トレミルをうまく併用して、冬期間身体を維持していきたいと思います。
さて、本日のランは、
前回の手動計測が正しいか確認のため、5kmまで同じコースを走りました。
結果ぴったりでした。
5km以降は、朝里ダムまで足を延ばし、合計15kmのランでした。
