5㎞走断念

雨がどうかなと思いましたが、
外に出てみると小雨だったので、行ってきました。

雲行きが怪しいので、いつでも帰れるよう近所をぐるぐる。
 

予定では5km走

3kmジョグって からスタート。

最初は下りだから4分切ってますが、上りは5分も切れない。

バテて、3kmでいったん終了
 
1km息を整え、もう2kmスタート。

1本目より、少し抑える。

ん～こんなもんか～

これじゃ1:30はきついなぁ
 
  

合計10kmのランでした。