4日連続オフはまずいと思い、昨夕30分だけ走ってきました。
夕方にかけて雨が強くなりましたが、弱まったすきに出かけました。
ここ数日、蒸し暑い日が続いていたので、適度な雨の中走るのは、かえって気持ちが良かった。
今週の予定
月曜はどう頑張っても時間がなく、
できれば火曜日になんとかまた時間を作って10kmほどJOGをしたいなぁ。
水曜に5kmほどを、レースペース以上（4:30～40）にあげて最終追い、
木曜金曜はキャンターのみで本番に備えたいと思います。
金曜夜か土曜夜に大通りに受付に行き、気分を高める。
日曜、北海道マラソン本番！
8月18日 6.2km 30:51のランでした。
